歡迎演講邀約

歡迎公司企業課程/演講邀約

 

躍翰健康學苑的專家團隊擁有豐富的教學經驗,可配合各大企業、公司行號團體,以一次性方式舉辦健康講座、主題分享,或是多次性定期的皮拉提斯運動或心靈瑜珈課程,讓同仁們在忙碌的工作之餘,同時擁有美滿的身心靈健康!

 

【講師簡介】

【脊骨醫學專家: 黃如玉】

加拿大脊骨神經醫師,多年演講資歷,電視及廣播節目常客,經常在各大媒體分享脊椎保健相關主題。著有「體態,決定你的健康」、「孩子的脊骨健康密碼」、「骨盆: 美麗與健康的關鍵密碼」、「終結慢性疼痛」、「骨盆枕美型體操」、「超逆齡」等六本著作,擅長將艱澀的醫學知識簡化成一般語言,讓聽者及觀眾能一聽就懂,內容活潑生動有趣,操作方法實用又有效。

詳細介紹: http://goo.gl/P3E9i3

 

【心靈瑜珈導師: 陳欣怡】

台大昆蟲系畢業,曾經是專職的室內設計師,過去每天在工地和工班們周旋,加班趕設計圖,還有接不完的電話。而愈是忙碌的工作,愈是失去與自己相處的時間。欣怡透過瑜珈、舞蹈、靜心、靜坐等工具,除了舒展肢體上的緊繃,更是透徹的找到內心深處的自我。欣怡渴望將這份美好的感覺,分享給更多需要的人。

詳細介紹: http://goo.gl/pBhji8

 

【演講與課程實境】

【公司企業】

中華電信、台灣大哥大、國語日報、瑞昱半導體、好市多、緯創資通、群益投信、國泰金控等

 

【公家機關】

研考會、台北市政府訴願會、法務部、勞委會、工研院等

 

【社會團體】

純青基金會、荒野保護協會、林口扶輪社、北投農會、深坑農會、中正基金會等

 

【學校】

嘉義中營國小、三玉國小、中正國小、天母國中、萬芳國中、大直高中

 

【商業演講/活動】

可與健康理念吻合的公司企業,共同推廣對健康有助益的產品

  • ◎ 井生醫:醫卡低周波
  • ◎ 黛安芬:骨盤健康褲
  • ◎ Fitflop新品發表

 

【企業團體課程】

◎ 皮拉提斯

 

◎ 心靈瑜珈

【健康講座主題參考】
健康講座主題參考如下 (黃如玉主講):

【脊骨保健DIY,遠離疼痛輕鬆學】
  • ◎ 輕鬆檢測你的脊椎問題
  • ◎ 錯誤體態示範
  • ◎ 青少年容易出現的痠痛問題
  • ◎ 上班族容易出現的痠痛問題
  • ◎ 媽媽族容易出現的痠痛問題
  • ◎ 銀髮族容易出現的痠痛問題
  • ◎ 痠痛問題出現了,怎麼辦?
  • ◎ 對症運動一起來
  • ◎ 生活中一定要注意的小細節,從此痠痛不再來

 

【搞懂骨刺是什麼,腰酸背痛不用慌!】
  • ◎ 骨刺是什麼?
  • ◎ 為什麼會長骨刺?
  • ◎ 長了骨刺會有什麼樣的症狀?
  • ◎ 哪些部位會長骨刺? 全身上下都會嗎?
  • ◎ 骨刺的好發族群– 不是年紀大了才會長骨刺嗎?
  • ◎ 骨刺的治療– 長骨刺一定要開刀嗎?
  • ◎ 骨刺會不會復發?
  • ◎ 嚴重的骨刺最後會怎麼樣– 換人工關節?
  • ◎ 骨刺的居家照護– 護腰、護頸、枕頭、運動
  • ◎ 骨刺和骨質疏鬆有關係嗎?
  • ◎ 如何預防骨刺的發生?

 

【舒壓療癒需要學會的三件事】
  • ◎ 健康的定義:身心靈的圓滿
  • ◎ 壓力從哪裡來?
  • ◎ 分辨壓力的好壞
  • ◎ 情緒壓力檢測評量
  • ◎ 調適壓力有方法
  • ◎ 學會管理:時間、情緒、能量、親情、友情
  • ◎ 找到最好的醫生:自癒力

 

【逆齡,從脊椎保健開始】
  • ◎ 生活中的各種壞習慣,潛伏著健康危機
  • ◎ 脊椎是身體的骨架 ◎脊骨神經影響健康
  • ◎ 生活中的警訊! 身體在求救你知道嗎?
  • ◎ 初老危機
  • ◎ 檢測自己的身體年紀
  • ◎ 做好脊椎保健,讓你從此逆齡
  • ◎ 2+2+1逆齡運動
  • ◎ 脊骨神經醫學逆齡主張: 姿勢、疼痛管理、情緒管理

 

【投資力】
  • ◎ 什麼是「投資」? 我們時時刻刻都在投資
  • ◎人生中最重要的投資: 投資自己
  • ◎ 健康上的投資
  • ◎ 時間上的投資
  • ◎ 財務上的投資 (顯示細節小標)
    • 存錢:節儉vs.小氣,該花的錢長什麼樣子?
    • 財務分配比例
    • 用錢vs.花錢
    • 目標設定 投資標的在哪?
    • 吃米知道米價嗎?
    • 買東西的原則
    • 有錢人的定義
    • 聽說有錢人都用長皮夾?
    • 財務自由:富爸爸窮爸爸裡面說的,怎麼實踐? 開公司、版稅、房租、被動收入
  • ◎ 友情上的投資友情
  • ◎ 愛情上的投資 (顯示細節小標)
    • 投資愛情的投報率怎麼算?
    • 愛情裡的成本: 時間、金錢、感情
    • 愛情裡最大一筆的投資: 婚姻
  • ◎ 投資vs.賭注,增長自己的投資力

其他主題:可配合公司企業行號需求設定

※※詳細報價歡迎來電洽詢: 02-2794-9246 ※※

 

【團體課程專案】
定期團體瑜珈/皮拉提斯運動課程專案 – 把健康和活力帶到辦公室 (陳欣怡/杜芃萱指導)

課程規劃:以10位學員為上限的小班制,讓老師能夠更妥善的照顧到每一位來上課的學員

※每次上課時間皆可配合企業員工需求規劃 (建議一周一次,建立同仁良好運動習慣)

※可靈活搭配瑜珈課程或是皮拉提斯課程 (例如: 10堂課中,可規劃5堂瑜珈加上5堂皮拉提斯)

※不點名,認人數不認人

※可指定課程難易度及希望達成之運動目標 (例如: 瘦身、紓壓、雕塑、改善疼痛等)

※費用採預繳方式,需於第一堂上課前繳清

※新客戶體驗:尚未合作過的新企業客戶,可用優惠價體驗一次課程,為達最佳運動效果,人數建議以10人為上限 (超過10人需額外付費)

※※ 詳細報價歡迎來電洽詢:02-2794-9246 ※※
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