身心釋放課程 

負面情緒、身心創傷、長年壓力等,都會造成健康上的負擔。許多人莫名的低落、慢性疼痛、肌肉僵硬、倦怠感、急躁、不安全感等,都可能來源自於情緒上的失衡,進而帶來身體的負擔。

身心釋放課程是藉由顱骶骨平衡手法 (也稱做顱薦椎平衡手法,Craniosacral therapy,簡稱CST),一種輕觸型的方式,利用「顱骶骨律動」(craniosacral rhythm)做為基準進行調整,平衡身體的律動,藉此啟動身體原有的自癒力。

「顱骶骨律動」最主要可能由三種創傷類型而被影響: 第一是出生時的創傷,以致於頭顱的律動在嬰幼兒時期就受到限制;第二是生理創傷,包括意外的跌倒、車禍等;而第三種則是心理的創傷,使得呼吸機制受到干擾,甚至造成長期性的阻滯。這三種情況都有可能因為時間的累積而加劇律動的變化,而產生許多心理和生理方面,難以形容的不適感。

顱骶骨平衡手法 (也稱做顱薦椎平衡手法)的原理,是利用極為輕柔的輕觸技術,藉由鬆弛腦膜與筋膜系統,來促進中樞神經系統的穩定,釋放身心情緒所造成的問題。透過執行師的雙手,有技巧性的改變腦脊髓液的流動,改善循環,幫助中樞神經系統代謝廢物,進而平衡身體異常張力與失衡的能量及情緒。過程中可達到深度放鬆的狀態,並改善身體內在環境,促進身體修復,消除身體負面壓力,並喚醒身體原始的自癒力。

適合族群: 睡眠障礙、情緒低落、慢性疼痛、焦躁不安、腸胃不適、傷後修復。

課程全採一對一方式進行,需事先預約