身心釋放課程

負面情緒、身心創傷、長年壓力等，都會造成健康上的負擔。許多人莫名的低落、慢性疼痛、肌肉僵硬、倦怠感、急躁、不安全感等，都可能來源自於情緒上的失衡，進而帶來身體的負擔。

身心釋放課程是藉由顱骶骨平衡手法 (也稱做顱薦椎平衡手法，Craniosacral therapy，簡稱CST)，一種輕觸型的方式，利用「顱骶骨律動」(craniosacral rhythm)做為基準進行調整，平衡身體的律動，藉此啟動身體原有的自癒力。

「顱骶骨律動」最主要可能由三種創傷類型而被影響: 第一是出生時的創傷，以致於頭顱的律動在嬰幼兒時期就受到限制；第二是生理創傷，包括意外的跌倒、車禍等；而第三種則是心理的創傷，使得呼吸機制受到干擾，甚至造成長期性的阻滯。這三種情況都有可能因為時間的累積而加劇律動的變化，而產生許多心理和生理方面，難以形容的不適感。

顱骶骨平衡手法 (也稱做顱薦椎平衡手法)的原理，是利用極為輕柔的輕觸技術，藉由鬆弛腦膜與筋膜系統，來促進中樞神經系統的穩定，釋放身心情緒所造成的問題。透過執行師的雙手，有技巧性的改變腦脊髓液的流動，改善循環，幫助中樞神經系統代謝廢物，進而平衡身體異常張力與失衡的能量及情緒。過程中可達到深度放鬆的狀態，並改善身體內在環境，促進身體修復，消除身體負面壓力，並喚醒身體原始的自癒力。

適合族群: 睡眠障礙、情緒低落、慢性疼痛、焦躁不安、腸胃不適、傷後修復。

課程全採一對一方式進行，需事先預約