快樂，不需要別人給！

歌壇天后張惠妹，曾經唱過一首膾炙人口的歌：＜我要快樂＞，唱出了很多人的心聲。歌詞是這樣寫的：

「我要快樂  我要能睡的安穩…」

快樂，小時候很容易的事，長大了，卻變得有點困難。

我們總覺得，孩子的笑容是最純真、最真實的。他們會因為好吃的餅乾而開心、因為可以玩盪鞦韆而開心；玩累了可以馬上睡著，睡飽了醒來後可以無憂無慮的坐在床上唱歌。

小時候，覺得長大好遙遠。這一路上，我們漸漸學會了付出和接受、漸漸懂了平衡與不平衡，我們慢慢忘了簡單快樂的感覺是什麼，變成要從「獲得」才能感到快樂。

有些人，要賺很多錢才能感到快樂；

有些人，要把事業做得很大才能感到快樂；

有些人，要伴侶時時刻刻陪在身邊才能感到快樂；

有些人，無論如何，都不快樂。

他們需要從外界的獲得愈來愈多，內心的空虛也愈來愈大。

快樂的感覺，相信我們都懂，可以簡單的滿足、時常感恩、心裡感到平安時，快樂就會跟著來。現在的我們，太習慣了快樂的來源，是需要由外界給予：只有聽到別人讚美我們的時候，或是收到一份對方精心準備的禮物，或是吃到一頓精緻的晚餐時，才會感到快樂。

反之，當我們迫切的需要一個人的時候、或是對方忘了特殊的節日、或是覺得自己不被了解的時候，就覺得傷心又難過。其實，你仔細去思考，在這兩種相反的情緒裡，自己只有處在被動「接收」的角色，或是希望由「主動付出」當中「交換」到自己期待中的「獲得」，而當實際的結果和自己的期待有落差時，就感到難過。

原來，這背後真正的原因，是對自己不夠有愛和信心，所以總是需要由別人來證明，「自己是值得被愛的」。而當結果不符合預期時，心裡就受了傷，而這樣的傷口，也就遮蓋了我們付出時的喜悅，

其實，我們所要尋找的快樂，就在自己的心裡。

有一天，有人跟我說：「你不只醫治我的身體，也療癒了我的心靈！」那一天，我很開心又感動的知道，我想要給予的溫暖，對方收到了！

真正的快樂，在我們每個人的心裡，不是從外界尋找，更不是等待的、被動的。永遠在等待的心，很難可以等到快樂，讓自己多一些堅定、平安、感恩、相信自己，多給自己一些力量、一些愛。當你夠愛自己的時候，快樂，就不用從外尋找了。

因為… 快樂，不需要別人給！